ویتامینها یا کفیر پروبیوتیک

آ

ایا شما ویتامینهای خود را مصرف کرده اید؟ بهتر نیست کفیرپروبیوتیک خود را مصرف کنید؟!

ثابت شده است که کفیرپروبیوتیک مقادیر زیادی از ویتامینها را تولید می کنند، مانند:

✅ ویتامین A
✅ ویتامین K
✅ ویتامینهای B1-B3, B5-B7, B9, B12
✅ اسیدهای چرب ضروری

علاوه بر این کفیر پروبیوتیک افزایش دهنده جذب، فراهمی زیستی یا bioavailability انواع مختلفی از عناصر مغذی بدن می گردند، مانند
– مس، روی، کلسیم، منیزیوم، آهن، پتاسیم و …
و نیز مواد تغذیه ای مانند پروتئین، کلسترول، شیر و …
(این لیست از کتاب Probiotics – Protection Against Infection نوشته Casey Adams, Ph.D برداشت شده است)

;کفیر نووووووش...